Een week lang met 10 kg afvallen - houdt op een vraag te zijn wanneer het bekend is welke producten in het dieet moeten worden opgenomen en welke beter is om voor altijd af te komen. Dienovereenkomstig is het onmogelijk om af te vallen zonder fysieke inspanning.
Voor gewichtsverlies van kanten en buik zijn er speciale effectieve oefeningen die gemakkelijk thuis te presteren zijn. Een kleine training om af te vallen en partijen zal helpen om de figuur snel op orde te brengen.
